이수현의 감량 이야기를 계기로 다이어트 중 어지럼증과 맥박 이상을 어떻게 살펴야 할지 짚어봅니다. 다이어트 정체기와 단식 오해, 운동을 멈춰야 하는 기준, 가볍게 시작하는 오늘의 루틴까지 차분히 정리했어요.벌써 체중계 숫자 때문에 식사를 더 줄이려던 건 아니죠, 회원님? 잠깐만요! 감량 속도보다 먼저 봐야 할 건 지금 몸이 보내는 신호예요. 이수현 님의 ‘맥이 안 잡혔다’는 이야기까지 접하면 걱정될 수 있지만, 기사 제목만으로 특정 음식이나 행동이 원인이었다고 단정해서는 안 돼요. 오늘은 유명인의 감량법을 따라 하기보다, 다이어트 부작용이 의심될 때 내 몸의 이상 신호를 구별하는 데 집중해 볼까요?다이어트 부작용, 생각보다 흔하다고 해요오늘의 루틴: 컨디션을 확인하고 가볍게 움직여요! 표: 상태, 오늘의..