자꾸만 찾아오는 가짜 배고픔과 폭식, 어떻게 해결할까요? 포만감을 극대화해 체중 감량을 돕는 필살기 식품 3가지와 SNS 유행 다이어트의 함정까지 핏블리가 낱낱이 알려드립니다!"회원님, 설마 오늘 또 '입 터진' 거 아니죠?"📷 www.kaboompics.com / Pexels안녕하세요, 여러분의 에너지 메이커 핏블리 한빛나 코치입니다! 오늘도 오운완 하셨나요? 아니면 지금 침대에 누워 배달 앱을 뒤적거리고 계신 건 아니겠죠? "코치님, 저는 의지가 약해서 자꾸 폭식을 해요"라고 하소연하는 회원님들, 주목하세요! 폭식은 의지의 문제가 아니라 '호르몬'과 '식단 전략'의 문제입니다. 배가 부르지 않으니 뇌가 자꾸 먹으라고 신호를 보내는 거예요.특히 명절이나 연휴 지나고 나면 늘어난 위장 때문에 고민인 분..